CARA JUGGLING BOLA DENGAN mudah

Berbagai alasan melatarbelakangi pesepakbola pemula untuk mempelajari cara juggling Bola dengan mudah. Juggling merupakan teknik yang sering kali dilakukan pemain untuk memperlihatkan kelihaian mereka dalam menguasai bola. Sebenarnya, pesepakbola biasa tidak diwajibkan untuk melakukan trik ini. Akan tetapi, bagi para freestyler, juggling menjadi teknik andalan yang wajib dikuasai.

Tak hanya sebagai ajang unjuk kemampuan, juggling pun memberikan keyakinan pesepakbola saat mereka menggiring bola hingga meningkatkan konsentrasi. Ingin lihai memainkan bola dengan teknik yang satu ini? Berikut ini langkah-langkah yang harus kita lakukan agar bisa melakukan aksi juggling mirip neymar di lapangan hijau.

1. Langkah kesatu

Siapkan bola yang agak kempis dan pilih permukaan keras dengan daya pantul maksimal. Lalu, pegang bola memakai kedua tangan setinggi dada dan jatuhkan sampai terpantul sekali. Lantas, sebelum bola memantul kembali, tendang bola hingga sedada dan tangkap. Untuk membiasakan diri, gunakan pola jatuh-pantul-tendang-tangkap sampai kita menemukan ritme yang sesuai. Kita juga tidak perlu terburu-buru, apalagi kalau ini jadi pengalaman pertama mempraktikan juggling.

2. Langkah kedua

Sebenarnya, langkah kedua tidak jauh berbeda dengan langkah kesatu. Kita hanya perlu melatih diri untuk menerapkan pola jatuh-pantul-tendang-tangkap sampai terbiasa dan nyaman. Setelah yakin kalau pola tersebut dikuasai dengan baik, tingkatkan kemampuan kalian dengan menambah jumlah tendangan kedua memakai kaki yang sama. Praktikan langkah ini secara hati-hati dan konsisten sampai kita dapat menguasainya sebaik langkah kesatu sehingga nanti tidak akan sulit lagi mengembangkan ke teknik freestyle bola futsal maupun sepakbola.

3. Langkah ketiga

Sudah mampu menerapkan langkah-langkah dasar dalam juggling atau yang lebih keren lagi freestyle bola messi? Cara belajar juggling bola yang benar berikutnya adalah dengan memasukkan elemen variasi untuk menunjang keterampilan juggling kita. Ada sejumlah variasi yang dapat kita terapkan dalam sesi latihan. Misalnya melakukan sombrero atau menendang dan menjatuhkan bola dalam ketinggian yang sama. Kita juga bisa memilih area latihan yang berbeda untuk memberikan efek tantangan berbeda. Contohnya berdiri di area persegi berukuran 5×5 kaki.

4. Langkah keempat

Setelah mampu menguasai berbagai variasi di langkah ketiga, tingkatkan level kesulitan kita dengan sesi latihan yang lebih menantang. Salah satunya adalah dengan mengulangi langkah kesatu, tetapi kita tidak boleh membiarkan bola yang dipakai memantul. Hal ini pun lantas akan mengubah urutannya jadi jatuh-tendang-tangkap. Meski akan terasa aneh, praktik secara konsisten akan membuat kaki kita terbiasa dan tendangan pun akan kembali jadi setinggi dada.

5. Langkah kelima

Seperti halnya langkah kedua yang tak jauh dari langkah kesatu, langkah kelima sebenarnya merupakan pengembangan dari langkah keempat. Hanya saja, dalam tahap ini, kita harus menambahkan tendangan ekstra yang lantas mengubah urutan pola menjadi jatuh-tendang-tendang-tangkap. Perubahan ini akan membuat kita kesulitan dalam mengendalikan pergerakan bola. Namun, kalau dipraktikan hati-hati dan dalam konsentrasi penuh, kita pasti mampu melakukannya.

6. Langkah keenam

Sekarang saatnya meningkatkan kemampuan juggling yang lebih tinggi dan setara dengan freestylers profesional. Pasalnya dalam langkah keenam, kalian akan juggling dengan satu kaki! Di sini, kalian bakal mengulangi urutan pola tendangan, tetapi hanya mengenakan satu kaki. Langkah ini bertujuan untuk memudahkan kita dalam menghitung sejauh mana kaki kanan dan kiri melakukan tendangan. Kemudian, kalau sudah lihai, kita bisa menerapkan juggling satu kaki secara bergantian.